Hypnose & thérapie brève
Hypnose Le Pian Medoc-merignac
Des accompagnements pour l’hypnose & thérapie brève et Relaxation
et méditation de pleine conscience
Les outils de thérapies brèves à notre disposition sont quant à eux issus de longues recherches et sélectionnés pour leur douceur et leur efficacité.
Qu’est-ce-que l’hypnose ?
L’hypnose est un état de conscience modifié proche de la rêverie.
L’état d’hypnose se déclenche naturellement plusieurs fois par jour: lorsque l’on fait la vaisselle, lorsque l’on fait un trajet bien connu et que l’on réalise que l’on est “déjà là” etc…
Le but du thérapeute est de mettre volontairement la personne dans cet état afin de travailler sur l’inconscient grâce à des protocoles, des suggestions et des métaphores.
Qu’est-ce-que l’hypnose humaniste?
Il existe plusieurs types d’hypnose.
Celle que je pratique est l’hypnose humaniste.
Dans cette forme d’hypnose, vous restez conscient tout au long de la séance.
Mon objectif est que nous travaillons ensemble, à votre rythme, pour votre bien-être.
A quoi sert l’hypnose?
- Confiance en soi
- Examens (Bac, permis, concours etc…)
- Dépendances
- Addictions (tabac, alcool…)
- Peurs
- Phobies
- Comportements non désirés
- Tic / Toc
- Séparation (amoureuse ou amicale)
- Deuil
- Résistance au changement
- Blessure émotionnelle
- Choc émotionnel
- Traumatismes
- Préparation à l’accouchement
- Vies antérieures
Hypnose Le Pian Medoc-merignac
Pour quels problèmes, gênes ou trouble ?
Tous types de problèmes peuvent être abordés au travers de l’hypnose et des thérapies brèves.
Les plus courants étants :
- confiance en soi
- dépendance/addiction
- peur/phobie
- comportement compulsif/compulsion
- allergie
- séparation
- deuil
- résistance au changement
- gestion de la douleur
- préparation aux examens
- préparation à l’accouchement
- Amélioration de la qualité de vie
- traumatismes légers ou plus importants (situation gênante, accident, attouchement, viol etc…)
Hypnose Le Pian Medoc-merignac
Comment se passe une séance ?
Chaque séance comporte une phase d’anamnèse (période pour clarifier et prioriser le(s) sujet(s) à traiter) suivi d’une séance d’hypnose et/ou de thérapie brève
Durée des séances :
- première séance 1h30+30min offertes
- séances suivantes 1h30
Hypnose et relaxation 33
Questions fréquentes concernant l’hypnose et les thérapies brèves
Tout le monde est-il sensible à l’hypnose ?
Oui, tout le monde est hypnotisable. L’hypnose est un état naturel, proche de la rêverie. Le but d’une séance est de retrouver cet état et de l’utiliser pour travailler avec notre inconscient et les différentes parts de nous-même.
Reste-t-on conscient ou pouvons-nous perdre le contrôle lors d’une séance d’hypnose ?
Vous restez conscient(e) de tout et vous gardez le contrôle. Le type d’hypnose que je pratique associe le conscient, l’inconscient et le supraconscient. Vous restez donc conscient pendant toute la séance, vous pouvez discuter avec moi et vous êtes l’acteur/l’actrice principal du processus de transformation.
Quelle est la différence entre l’hypnose de spectacle et l’hypnose thérapeutique ?
Les buts de ces deux types d’hypnoses sont différents.
L’hypnose de spectacle a un but récréatif pour lequel le sujet autorise l’hypnotiseur à prendre le contrôle sur lui-même pour faire le show. Le sujet peut cependant stopper l’expérience à tout moment s’il refuse l’une des injonctions formulées par l’animateur du spectacle.
L’hypnose que je pratique a un but thérapeutique (modifier un comportement non désiré, préparer un événement éprouvant, diminuer une douleur, apaiser la charge émotionnelle d’un événement traumatisant etc…). Lors de ce type d’hypnose, vous êtes l’acteur du processus. De plus comme pour l’hypnose de spectacle, vous pouvez refuser des injonctions et/ou stopper l’expérience à tout moment si besoin.
Puis-je devenir autonome ?
Oui, certains outils comme l’EFT ou la logosynthèse sont très efficaces et particulièrement faciles à mettre en application seul.e. Des outils comme l’hypnose peuvent également être pratiqués seul.e, ils demandent juste un peu plus d’entraînement pour être pratiqués de façon autonome.
Enfin, il est préférable pour des sujets dont la souffrance est auto-évaluée à 8/10 ou plus de se faire accompagner par un professionnel.
Est-ce que je pratique l’hypnose régressive ?
Oui et non. Aller dans les vies antérieures pour régler une situation qui a un impact négatif dans notre quotidien est quelque chose que je propose dans mes accompagnements. Faire du « tourisme » dans ses vies antérieures est une pratique que je ne propose pas.
Quel est le nombre nécessaire de séances ?
Une séance peut suffire pour débloquer une situation, cependant pour les situations plus complexes, plusieurs séances peuvent parfois être nécessaires.
Quelle fréquence entre les séance ?
L’hypnose et les thérapies brèves demandant de mobiliser beaucoup de ressources inconscientes, 15 à 21 jours entre deux séances permettent de garder un bon niveau d’énergie.
Note : En cas d’urgence (phobie importante et/ou très gênante au quotidien, traumatisme important, etc…) il est possible d’effectuer des séances sur deux ou trois semaines d’affilées.
Quels sont les sujets qui peuvent être abordés ?
Tous les sujets peuvent être abordés grâce à ces outils.
À titre indicatif, les sujets les plus couramment abordés par ces outils sont :
- confiance en soi
- gestion du stress
- dépendance et addiction
- peur et phobie
- comportements compulsifs et compulsion
- allergie
- intolérance alimentaire
- séparation
- deuil
- résistance au changement
- gestion de la douleur
- préparation à l’accouchement
- préparation aux examens
- amélioration de la qualité de vie
- traumatismes légers ou plus importants (situation gênante, accident, attouchement, viol etc…)
Note : il est parfois nécessaire de se faire suivre par plusieurs professionnels médicaux et/ou paramédicaux pour certaines thématiques.
Puis-je travailler plusieurs thématiques lors d’une séance ?
Oui, lors d’une séance, il est possible de travailler sur plusieurs sujets différents. De plus certaines séances d’hypnose basées sur les grands archétypes de notre psyché (l’enfant intérieur, le parent intérieur, le critique, notre masculin sacré, notre féminin sacré etc…) ont de nombreuses répercussions bénéfiques sur notre vie.