Relaxation et
méditation de pleine conscience
Meditation Bordeaux-Medoc
Des accompagnements pour l’hypnose & thérapie brève et Relaxation
et méditation de pleine conscience
« Chacun peut atteindre la paix »
Comment se passe une séance de relaxation/méditation ?
Chaque séance débute par un échange afin de définir vos attentes de la séance puis plusieurs outils adaptés à vos besoins seront pratiqués lors de chaque séance. Meditation Bordeaux-Medoc.
Pour quels problèmes, gênes ou troubles utiliser la relaxation et/ou la méditation ?
Les outils de relaxation et de méditation de pleine conscience que je vous propose s’adressent à toutes personnes désirant facilement diminuer angoisses, stress et anxiété en quelques minutes. Ces pratiques sont simples, efficaces et rapides à mettre en œuvre au quotidien. Pratiquées régulièrement, elles permettent de diminuer l’intensité et la fréquence des moments de stress, d’angoisse et/ou d’anxiété.
Hypnose et relaxation 33
Questions fréquentes concernant la relaxation et la méditation de pleine conscience
Puis-je devenir autonome ?
Oui, à chaque séance, des outils rapides et faciles à intégrer dans votre quotidien vous serons donnés.
Est-ce rattaché à un quelconque organisme religieux ou courant spirituel ?
Non, même si j’ai eu la chance d’apprendre certains exercices de respiration ou de méditation dans des temples (notamment du bouddhisme tibétain), toute personne est libre de pratiquer la relaxation ou la méditation de pleine conscience peu importe ses croyances religieuses et/ou spirituelles.